「夫婦のセックスレスの解消方法が分からない…」「夫婦仲が冷え切ってしまうのは避けたい」

今、このように悩んでいらっしゃる方がいるかもしれません。

実はセックスレスの解消は、日々の小さな取り組みから始めることが重要なのです。夫婦仲を取り戻すための方法をわかりやすくご紹介します。

セックスレスとは？夫婦関係で起こる問題を理解しよう

夫婦間のセックスレスは、現代において多くのカップルが直面している課題です。しかし、この問題が具体的にどのような状態を指し、夫婦関係にどのような影響を与えるのかを明確に理解している人は少ないかもしれません。

ここでは、セックスレスの定義と、その問題が夫婦関係に及ぼす影響について解説します。

◆夫婦のセックスレスの定義

セックスレスとは、一般的に「一定期間、夫婦間で性的な関係を持たない状態」を指します。具体的な期間については諸説ありますが、日本性科学会(1994年)によると、「1カ月以上性的な接触がない状態」と定義されています。ただし、単に期間の問題ではなく、夫婦のどちらか、あるいは双方が「性的関係を望まない」ことが本質的な特徴です。

セックスレスの背景には、身体的な要因だけでなく、心理的な要因や生活環境の変化が影響しています。そのため、単なる性の問題ではなく、夫婦のコミュニケーションや感情の繋がりを表す問題でもあるのです。

セックスレスの主な原因とは？

セックスレスになる背景にはさまざまな理由があります。ただ単に「関心が薄れた」わけではなく、心や体、生活環境が影響している場合が多いのです。